Veggie Gourmande

La cuisine végétale qui a du goût!


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Financiers de Marlette (sans laitages) / Marlette’s French financier almond cakes (dairy-free)


© Veggie Gourmande 2013

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Cette recette n’en est pas vraiment une car je n’ai fait que la moitié du travail. Je voulais tester pour vous une des préparations de Marlette.
Marlette c’est deux soeurs, Margot et Scarlette qui proposent une gamme de préparations de gâteaux avec ou sans gluten, dont la production est bio, artisanale et locale (de l’île de Ré, en France). Il ne reste plus qu’à ajouter les produits frais comme les oeufs, le lait ou le beurre.
J’ai bien aimé le fait que l’on pouvait donc transformer ces recettes en version sans laitages en substituant des laits végétaux au lait de vache.
Ces préparations se trouvent en magasin bio mais vous pouvez également les acheter en ligne : http://www.marlette.fr/tous-les-produits/

J’ai testé les financiers en adaptant la recette pour qu’elle soit sans laitages. La recette indique 80 g de beurre, j’ai choisi de mettre 60 g d’huile d’olive, et le résultat était parfait. Je souhaitais montrer avec ce post que même les novices en bio et en pâtisserie pouvaient réaliser eux-mêmes un gâteau grâce à ces préparations très simples.
N’ayant pas de moule à financier, j’ai cuit dans des moules à mini muffins mais vous pouvez utiliser n’importe quel plat.

Pour 12 mini muffins financiers, extrêmement facile, 25 mn

1 paquet de financiers (Marlette)
60 g d’huile d’olive
3 blancs d’oeufs

© Veggie Gourmande 2013

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1. Préchauffer le four à 180°C.
2. Dans un petit saladier, casser les oeufs et séparer le blanc des jaunes. Réserver les jaunes pour les utiliser dans une recette de crème anglaise ou pâtissière par exemple. Battre les blancs en neige jusqu’à ce qu’ils soient fermes (environ 3 à 4 mn, tout dépend de la vitesse) avec un fouet électrique en commençant par vitesse basse et en augmentant la vitesse après 1 minute, quand ils commencent à devenir mousseux. Réserver les blancs en neige.

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3. Dans un autre saladier, verser le contenu du paquet et ajouter l’huile d’olive. Bien mélanger. Incorporer les blancs d’oeufs avec une cuillère en bois ou une spatule (pas le fouet, pour éviter de casser les blancs d’oeufs).

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4. Si vos moules ne sont pas en silicone, huilez-les un peu.
5. Verser la pâte dans les moules et cuire 15 à 20 mn à 180°C (tout dépend de votre four, moi c’était 20 mn).

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6. Sortir les financiers du four et les laisser refroidir dans les moules 5 mn.
7. Démouler les financiers et les laisser refroidir complètement sur une grille.

© Veggie Gourmande 2013

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This recipe does not really count as one because I have only done half the work. I wanted to try out one of Marlette’s mixes for you.
Marlette is two sisters, Margot and Scarlette, who offer a range of cake mixes with or without gluten. Their mixes are organic, hand-made and local (from the île de Ré, in France). You only need to add the fresh products such as eggs, milk or butter.
I liked the fact that you can therefore change these recipes into dairy-free versions by replacing the cows’ milk with vegetable milks.
These mixes can be found in health shops and you can also buy them on line from http://www.marlette.fr/tous-les-produits/

I tried out these financiers by adapting the recipe to make it dairy-free. The recipe requires 80 g of butter and I decided to put in 60 g of olive oil, and the result was perfect. In this post, I wanted to show that even novices in organic cookery and baking can make cakes themselves, thanks to these very simple mixes.
As I don’t possess a special tin for financiers, I cooked them in a mini-muffin tin but you can use any tin.

For 12 mini financiers, extremely easy, 25 mn

1 pack of financiers mix (Marlette)
60 g olive oil
3 egg whites

1. Preheat the oven to 180°C.
2. Break the eggs into a small bowl and separate the whites from the yolks. Reserve the yolks to use in a recipe for custard or pastries, for example. Beat the whites until firm (about 3 to 4 mn, it depends on the speed) with an electric whip starting at a low speed and increasing the speed after 1 minute, when they start to become frothy. Reserve the beaten whites.
3. Pour the contents of the packet into another bowl, add the olive oil. Mix well. Incorporate the egg whites using a wooden spoon or a spatula (not the whip as it might break up the egg whites).
4. If your tin is not a silicone one, oil it lightly.
5. Pour the mixture into the fin and cook for 15 to 20 mn à 180°C (it all depends on your oven, mine takes 20 mn).
6. Take the financiers out of the oven and leave to cool in the tin for 5 mn.
7. Turn out and leave to cool completely on a rack.


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Salade de pommes de terre / Potato salad with fresh herbs


© Veggie Gourmande 2013

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Personnellement, je ne suis pas une grande fan des pommes de terre. Je ne me pâme pas devant des frites ou des chips, et si j’ai le choix entre plusieurs féculents, le pain est toujours un favori. Mais, en ce début de printemps, j’ai voulu un peu de changement.
Cette salade est très goûteuse grâce à toutes les herbes. Choisissez une pomme de terre qui se tient à la cuisson.
On l’oublie parfois, car elle est souvent fustigée dans les régimes, mais la pomme de terre est une bonne source de vitamine B6, de fer, de potassium, de cuivre et de manganèse.
N’hésitez pas à ajouter une petite échalote hachée ou un oignon frais à la salade pour un peu plus de goût.
A servir avec une omelette aux fines herbes et une salade verte pour un repas complet.

Pour 4 personnes, très facile, 40 mn

Ingrédients
8 pommes de terre pour salade (amandine, pompadour ou roseval)
1 poignée de cerfeuil
1 poignée de ciboulette
1 poignée de persil plat
Pour la sauce vinaigrette
1 CS de moutarde forte
2 CS de vinaigre de cidre
4 CS d’huile d’olive
1/2 cc de sel
1/4 cc de poivre

1. Peler les pommes de terre et les couper en gros cubes d’environ 3 cm. Faire cuire les pommes de terre à la vapeur 20 à 25 mn. Elles sont cuites quand vous pouvez passer un couteau dedans facilement.
2. Préparer la sauce : dans le fond d’un saladier mettre la moutarde, le sel, le poivre et le vinaigre de cidre et battre à la fourchette. Ajouter l’huile d’olive et battre de nouveau à la fourchette.
3. Hacher finement toutes les herbes et réserver dans un bol.
4. Mettre les pommes de terres tièdes dans le saladier et bien mélanger avec la sauce vinaigrette.
5. Ajouter les herbes hachées, mélanger et servir aussitôt.

© Veggie Gourmande 2013

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Personally, I am not a great fan of potatoes. I do not go overboard for chips or crisps, and if I have a choice between different starchy foods, bread is always a favorite. But, now with the beginning of Spring, I wanted a change.
This salad is very tasty. Choose potatoes that don’t break up during cooking.
It is sometimes forgotten, because potatoes are often castigated in diets, that they are a good source of vitamin B6, iron, potassium, copper and manganese.
Do not hesitate to add a small chopped shallot or spring onion to give a little extra flavor.
Serve with an herb omelette and a green salad to make a complete meal.

Serves 4, very easy, 40 mn

Ingredients
8 salad potatoes (amandine, pompadour or roseval)
1 handful chervil
1 handful chives
1 handful flat parsley
For the vinaigrette
1 tablespoon strong mustard
2 tablespoons cider vinegar
4 tablespoons olive oil
½ teaspoon salt
¼ teaspoon pepper

1. Peel the potatoes and cut into large cubes of about 3 cm. Steam the potatoes for 20 to 25 mn. They are cooked when easily pierced with a knife.
2. Prepare the vinaigrette : put the mustard, the salt, the pepper and the vinegar in a salad bowl and beat with a fork. Add the olive oil and beat with the fork again.
3. Chop all the herbs finely and reserve in a separate bowl.
4. Put the warm potatoes in the salad bowl and toss in the vinaigrette.
5. Add the herbs, toss and serve immediately.


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Cake citron orange / Orange and lemon cake (dairy-free, gluten-free)


© Veggie Gourmande 2013

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Ce gâteau m’a été inspiré par la recette du cake marocain de Sophie Dudemaine qui n’est plus à présenter dans la sphère culinaire.
Je l’ai modifié pour le rendre sans gluten et surtout l’alléger en matière grasse et en sucre (150 ml d’huile dans la version originale, cela m’a paru énorme, j’en ai donc remplacé les 2/3 par de la compote de pomme et le résultat était tout aussi moelleux!).
Ce cake est d’une facilité déconcertante, pas besoin de batteur, juste une cuillère en bois.
La version originale fait appel à de la chapelure, la version que je vous propose sans gluten se fait avec de la farine de riz. Vous pouvez également faire moitié farine de riz, moitié polenta ou encore chapelure de biscottes sans gluten.
Le sirop ajoute une touche de citron très agréable, tout en étant peu sucré.

Pour 6 personnes, très facile, 45 mn

Ingrédients
50 g de farine de riz
120 g de sucre blond en poudre
100 g de poudre d’amande
le zeste et le jus d’un citron
1 cc de levure chimique (idéalement sans phosphate, se trouve en magasin bio)
4 oeufs
50 ml d’huile neutre (pépins de raisin, mais ici j’ai pris de l’huile d’olive, ça marche aussi très bien)
100 ml de compote de pomme sans sucre
le zeste et le jus d’une orange
50 g de sucre en poudre pour le sirop
1/2 cc de cannelle

Ce gâteau se fait à la main, à la cuillère en bois.

1. Préchauffer le four à 170°C chaleur tournante. Huiler un moule à cake.
2. Mélanger les ingrédients secs (farine, sucre, poudre d’amande, levure) avec les zestes du citron et de l’orange. Le meilleur zesteur sur le marché reste Microplane qui permet de zester très finement sans attaquer la partie blanche des agrumes qui est amère.
3. Battre les oeufs en omelette avec l’huile et la compote de pomme.
4. Incorporer progressivement ce mélange dans les poudres.
5. Verser la préparation dans le moule à cake préalablement huilé.
6. Enfourner pour environ 40 mn (vérifier la cuisson en plantant une baguette ou un cure-dent, il doit ressortir sec).
7. Préparation du sirop : presser le citron et l’orange pour en extraire le jus. Dans une petite casserole, mettre le jus du citron et de l’orange avec 50 g de sucre en poudre et faire bouillir 5 mn.
8. Lorsque le cake est cuit, le sortir du four, le démouler et le faire refroidir sur une grille avec du papier d’aluminium ou une plaque en-dessous (pour récupérer le surplus de sirop que l’on versera dessus). Afin de permettre au sirop de bien pénétrer dans le cake, faire 10 à 15 trous à l’aide d’une fine baguette asiatique sur le dessus du cake.
9. Verser le sirop chaud sur le cake.

© Veggie Gourmande 2013

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This cake was inspired by Sophie Dudemaine’s Moroccan cake. Sophie Dudemaine which has made its name in culinary circles.
I have altered it to make it gluten-free and above all lighter in sugar and fat (the150 ml of oil in the original version seemed excessive to me, so I replaced 2/3 of it with stewed apple and the result is just as moist!).
This cake is disconcertingly easy: no need to beat, just a wooden spoon.
The original version uses bread-crumbs; the gluten-free version I suggest uses rice flour. You could also use half rice flour and half polenta or even gluten-free rusk crumbs.
The syrup adds a pleasant touch of lemon but it is not very sweet.

Serves 6, very easy, 45 mn

Ingredients
50 g rice flour
120 g brown sugar
100 g ground almonds
the peel and the juice of one lemon
1 teaspoon baking powder (ideally phosphate-free, to be found in health shops)
4 eggs
50 ml light oil (grape seed oil, but here I used olive oil, and that also works very well)
100 ml stewed apple made without sugar
the peel and the juice of one orange
50 g of caster sugar for the syrup
½ teaspoon cinnamon

This cake is made by hand, with a wooden spoon.

1. Preheat the oven to 170°C using the fan setting. Oil a cake tin.
2. Mix the dry ingredients (flour, sugar, ground almonds, baking powder) with the orange and lemon peels. The best peeler on the market remains the Microplane, which allows you to peel very finely without taking up the bitter white pith.
3. Beat the eggs into an omelette with the oil and the stewed apple.
4. Slowly incorporate this mixture into the dry ingredients.
5. Pour the mixture into the oiled cake tin.
6. Cook in the oven for about 40 mn (check by inserting a chopstick or a toothpick, it should come out dry).
7. Prepare the syrup: squeeze the lemon and the orange to extract the juice. Put the orange and lemon juices into a small saucepan, with 50 g of caster sugar and boil for 5 mn.
8. When the cake is cooked, take it out of the oven, turn out and leave to cool on a rack with aluminum paper or a tray underneath (to catch the surplus of the syrup to be poured over it). To allow the syrup to soak well into the cake, make 10 to 15 holes through the top of the cake with a fine chopstick.
9. Pour the hot syrup onto the cake.


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Gratin lentilles corail et fenouil / Red lentil and fennel au gratin (vegan, gluten-free)


© Veggie Gourmande 2013

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Cette recette vient du dernier livre de cuisine qui m’a été offert et que j’apprécie beaucoup : L’atelier bio.
Livre écrit à plusieurs mains, par des auteurs bloggeuses qui valorisent le végétal de saison avec beaucoup de créativité. Tout comme j’aime !
Les gratins de légumes sont goûteux et plus légers que les versions traditionnelles. Ici la crème d’avoine (ou d’amande), à la fois légère et onctueuse, remplace la crème classique. Les lentilles corail sont faciles à utiliser, colorées et pleines de fibres et de protéines. J’ai ajouté quelques épices pour un goût un peu plus indien mais elles sont optionnelles, si vous n’en avez pas, ce n’est pas grave.

Pour 4 personnes, très facile, 40 mn

Ingrédients
200 g de lentilles corail
400 ml d’eau
2 fenouils
Pour la sauce :
200 g de tofu fumé
200 ml de crème d’avoine ou d’amande
6 tomates séchées
1/2 cc de coriandre (optionnel)
1/2 cc de cumin (optionnel)
1/2 cc de curcuma (optionnel)
4 CS de persil plat haché
10 cerneaux de noix

1. Cuire les lentilles corail dans l’eau, à feu moyen pendant 15 mn. Réserver.
2. Laver et émincer les fenouils, puis les cuire à la vapeur pendant 15 mn. Réserver.
3. Préchauffer le four à 180°C.
4. Mixer le reste des ingrédients jusqu’à obtenir une sauce crémeuse. Rajouter, si nécessaire, un peu de crème d’avoine liquide.
5. Disposer le fenouil dans le fond d’un plat à gratin. Mélanger les lentilles corail à la sauce, puis napper le fenouil.
6. Cuire pendant 25 mn à 180°C.

This recipe comes from the latest cookery book I have been given and which I like very much : L’atelier bio.
This book is by several author-bloggers promoting the cookery of seasonal vegetables with lots of creativity. Just what I love !
The au gratin vegetables are tasty and lighter than the traditional versions. Here, the oat (or almond) cream, light and rich, replaces the usual cream. The red lentils are easy to use, colourful, and full of fibre and proteins. I have added a few spices to give more of an Indian flavor, but they are optional – if you don’t have them, it doesn’t matter.

Serves 4, very easy, 40 mn

Ingredients
200 g red lentils
400 ml water
2 heads fennel
For the sauce :
200 g smoked tofu
200 ml oat or almond cream
6 dried tomatoes
½ teaspoon coriander (optional)
½ teaspoon cumin (optional)
½ teaspoon curcuma (optional)
4 tablespoons flat parsley, chopped
10 walnut kernels

1. Cook the lentils in water over a medium heat for 15 mn. Reserve.
2. Wash and finely slice the heads of fennel then steam for 15 mn. Reserve.
3. Preheat the oven to 180°C.
4. Blend the other ingredients to obtain a creamy sauce. Add, if necessary, a little more liquid almond cream.
5. Put the fennel in the bottom of a flat oven dish. Mix the red lentils into the sauce, then pour over the fennel.
6. Cook for 25 mn at 180°C.